Come ripristinare la vista a casa

Quando una persona inizia ad avere problemi di vista (miopia, ipermetropia o astigmatismo), è necessario il suo ripristino.

Alla domanda se sia possibile ripristinare la vista, c'è una risposta chiara: ovviamente SÌ! Gli esempi che lo dimostrano sono tanti e ormai i metodi sono molto vari e si può scegliere sia con ricette tradizionali (a seconda del grado di deviazione) che con l'aiuto di un medico specializzato.

Gli scienziati hanno sviluppato una tecnica per ripristinare la vista che consente di correggere l'acuità visiva nel più breve tempo possibile. Un ruolo importante è svolto da esercizi speciali per gli occhi, la cui efficacia è stata testata più volte.

Ma per migliorare, è necessario scoprire la causa del deterioramento della vista, perché la malattia non si manifesta da sola. Dopo aver identificato le cause, è necessario eliminarle, quindi il ripristino della vista non richiederà molto tempo.

Cause di diminuzione della vista

L'occhio è un organo visivo che può essere facilmente danneggiato. Pertanto è necessario proteggerlo e fornirgli vitamine. Se ciò non viene fatto, gli occhi si stancano a causa dello sforzo eccessivo, dell'ipertensione e della mancanza di sonno.

Ci sono molte ragioni per cui l’acuità visiva diminuisce:

• malattie infettive e veneree;
• danno al sistema nervoso centrale;
• malattie della colonna vertebrale;
• la predominanza di un gran numero di tossine e rifiuti nel corpo;
• cattive abitudini: fumo e alcol;
• passare molto tempo al computer, alla TV, a leggere libri.

Come ripristinare la vista?

Esistono vari metodi per ripristinare la vista. Per raggiungere un determinato obiettivo è possibile utilizzare le seguenti modalità:

1. correzione laser;
2. esercizi speciali per gli occhi;
3. medicina tradizionale;
4. misure preventive.

La correzione laser è un metodo relativamente nuovo per combattere i problemi di vista. Il vantaggio di questo metodo è che corregge e ripristina l'acuità visiva senza ricorrere all'uso di occhiali e lenti a contatto. Utilizzando un'installazione speciale, il medico ha un effetto diretto sullo strato corneo dell'occhio.

Durante l'intervento chirurgico, l'oftalmologo rimuove lo strato superiore della cornea, quindi rimuove la parte interna della cornea e ricolloca lo strato superiore. L'operazione viene eseguita in anestesia locale, che elimina gli effetti dannosi dell'anestesia sul corpo.

Prima e dopo l'operazione, una persona non avverte praticamente alcun disagio. In genere, l'acuità visiva viene ripristinata immediatamente dopo il completamento della procedura di correzione e le prestazioni dopo 2-3 giorni.

Di solito, l'età dei pazienti sottoposti a intervento chirurgico varia tra 18 e 45 anni, poiché dopo i 40 anni esiste il rischio di cambiamenti legati all'età. Se una persona lo desidera, la correzione laser può essere eseguita in età avanzata.

Prima dell'operazione, tutti i pazienti vengono sottoposti a un esame completo per identificare le controindicazioni. Non è possibile utilizzare il laser se si soffre di diabete, tubercolosi, durante la gravidanza e l'allattamento o se si hanno neoplasie.

Gli esercizi per gli occhi sono una serie di esercizi che aiutano a ripristinare la vista.

• Il palming è l'esercizio principale, la cui efficacia è evidente dopo il primo utilizzo. Per eseguire la procedura è necessario chiudere gli occhi con i palmi delle mani per 5 minuti, eliminando eventuali spazi attraverso i quali entrerà la luce. Gli occhi stessi devono essere chiusi per un completo relax. Se 5 minuti non sono sufficienti, puoi prolungare la durata dell'esercizio.
• Gli esercizi per gli occhi sono una combinazione di esercizi necessari per ripristinare la vista e prevenire i disturbi della vista. Controindicazioni alla ginnastica sono gli interventi chirurgici sugli occhi (meno di 6 mesi dopo la procedura) o il distacco della retina. È necessario eseguire gli esercizi senza lenti e occhiali, tre volte al giorno. Ripeti anche le singole tecniche tre volte. Esegui gli esercizi lentamente, senza movimenti inutili, prima di iniziare a sbattere le palpebre velocemente per un minuto.
1. Movimento degli occhi su e giù.
2. Movimenti oculari a destra e a sinistra.
3. Muovendo gli occhi in diagonale.
4. Disegna un rettangolo con gli occhi.
5. Disegnare con gli occhi di un cerchio.
6. Esercizio a zigzag.

• La solarizzazione è un'attività che richiede qualsiasi fonte di luce: il sole, una lampada, una candela. Il principio di funzionamento è quello di alternare ombra e luce, con conseguente rilassamento dei muscoli oculari e stimolazione della retina. Per fare questo esercizio, devi stare di fronte a una fonte di luce, chiudere gli occhi e spostare lentamente il palmo della mano verso i lati davanti al viso. È necessario ripetere almeno 20 volte per dose. Dopo ogni solarizzazione è necessario eseguire il palming 2 volte più a lungo per rilassare completamente i muscoli oculari.

• Il massaggio è un metodo eccellente per ripristinare la vista. La sua essenza è che devi premere leggermente su determinati punti con la punta delle dita, dopo di che devi battere le palpebre rapidamente. La procedura viene eseguita senza lenti o occhiali.
1. Massaggiare la palpebra superiore con diverse dita.
2. Massaggiare la palpebra inferiore con diverse dita.
3. Chiudi parzialmente gli occhi per 2 minuti.
4. Massaggiare il bulbo oculare con 4 dita.
5. Massaggiare con il dito la superficie interna dell'occhio all'altezza del ponte del naso.
• Gli occhiali da pirata sono un esercizio sviluppato da Bates. Ha inventato occhiali monoculari che puoi facilmente progettare a casa tua. Il principio di funzionamento è che quando due occhi lavorano dietro un monitor, un libro, ecc. l'acuità visiva diminuisce e se un occhio funziona, la vista viene allenata e ripristinata. Questi occhiali devono essere cambiati dopo 30 minuti sull'altro occhio. Dopo aver allenato ciascun occhio, è necessario eseguire il palming fino a quando i muscoli non saranno completamente rilassati.
• Fissazione centrale. Per eseguire l'esercizio, devi battere le palpebre rapidamente e concentrarti su un oggetto, ad esempio un dipinto. Quando l'immagine diventa chiara, è necessario iniziare a sbattere le palpebre e cercare la messa a fuoco su un altro oggetto. Innanzitutto, la procedura deve essere eseguita concentrandosi su oggetti di grandi dimensioni e riducendo gradualmente le dimensioni delle parti.

La medicina tradizionale aiuta con molte malattie. Ma come ripristinare la vista con il suo aiuto? Per fare questo è necessario utilizzare le seguenti ricette:

• le cipolle aiutano a vedere meglio;
• succo di carota o carote in qualsiasi forma. Questo ortaggio è ricco di vitamina A, fondamentale per una buona vista;
• frutti di mirtillo rosso o succo di mirtillo rosso appena spremuto. Particolarmente indicato per chi soffre di ipermetropia;
• succo di mirtillo rosso. Utilizzato per il trattamento del glaucoma, 1/3 di tazza due volte al giorno per due settimane.

Probabilmente non esiste persona che non abbia sentito parlare degli effetti benefici dei mirtilli sugli occhi. Migliora la circolazione sanguigna nella retina, allevia perfettamente la tensione e il tono dei muscoli extraoculari e del nervo ottico. Mangiando mirtilli ogni giorno, una persona aumenta l'acuità visiva e protegge gli occhi dall'esposizione a fattori esterni avversi. Le bacche possono essere utilizzate sia fresche che come decotto. Per fare questo è necessario macinare i gambi e le foglie attraverso un tritacarne, versare 5 cucchiai da dessert con 3 tazze di acqua bollente e lasciare riposare per almeno 2 ore. Bevi un decotto da 200 g. tre volte al giorno senza riscaldamento.

Il succo delle foglie di aloe è al secondo posto nel ripristinare la vista. Può essere gocciolato negli occhi, mescolato con acqua e il fiore deve avere almeno tre anni. Per fare questo, devi prima tagliare le foglie e metterle in un luogo fresco e buio per due settimane. Durante questo periodo, nelle foglie appare una sostanza speciale che può migliorare il funzionamento delle cellule. Quindi spremere il succo, filtrarlo e utilizzarlo. Puoi assumere 2 cucchiaini per via orale 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.

Importante! Conservare il succo spremuto in frigorifero per non più di 72 ore, altrimenti le proprietà curative si perdono e non ci sarà alcun effetto.

Misure preventive per mantenere una visione normale

Tutti sanno che prevenire una malattia è molto più facile che curarla. Ma, sfortunatamente, molte persone pensano alla prevenzione piuttosto tardi, quando la malattia ha iniziato a progredire. Ma, nonostante ciò, le raccomandazioni seguenti aiuteranno a fermare la malattia e, in sua assenza, a prevenirla.

1. Una breve pausa durante l'orario di lavoro. Come è già noto, la causa più comune di diminuzione della vista è il trascorrere molto tempo davanti al computer o alla TV. Gli scienziati hanno calcolato che per ogni paio d'ore trascorse a guardare il monitor è necessaria una pausa di 20 minuti. In questo momento, puoi fare esercizi per gli occhi, massaggi o palming.
2. Gli esercizi per gli occhi sono sia un metodo di trattamento che un metodo per prevenire la perdita della vista. Facendo alcuni esercizi tre volte al giorno, il rischio di sviluppare malattie agli occhi sarà notevolmente ridotto.
3. Un sonno adeguato di almeno 8-9 ore al giorno, che aiuti gli occhi a riposare, soprattutto dopo una dura giornata.
4. Cerca di eliminare il forte stress fisico ed emotivo, poiché lo stress e lo sforzo eccessivo influenzano direttamente gli organi della vista.
5. Dispositivi di protezione speciali. Ad esempio, se la tua attività lavorativa prevede l'uso di un computer, devi acquistare occhiali speciali che proteggano i tuoi occhi dagli influssi dannosi.
6. Complesso vitaminico. Alcune vitamine che entrano nel corpo dall'ambiente esterno sono responsabili dell'acuità visiva. In una persona sana, questo equilibrio è normale. Le vitamine possono essere fornite con il cibo o con speciali complessi vitaminici che contengono tutto ciò che è essenziale per la vista.
7. Visite regolari da un oculista. È necessario sottoporsi ad una visita medica almeno una volta all'anno.